AYURVEDA – A ciência da vida saudável
AYURVEDA
A função do sistema imunológico é proteger o nosso corpo contra os fatores agressivos que existem, sejam invasores externos, sejam toxinas criadas no interior do próprio corpo.
Um sistema imunológico deficiente predispõe o indivíduo a praticamente todos os tipos de enfermidades; mas também é possível que uma resposta imunológica torne-se exagerada ou mal direcionada.
Quando está funcionando adequadamente, nosso sistema imunológico é capaz de manter nossa saúde em um estado de equilíbrio dinâmico.
Segundo o Ayurveda, nossa imunidade é muito influenciada pelo poder do metabolismo, ou seja, pela nossa capacidade de digerir, absorver e assimilar nutrientes em nosso corpo; e ao mesmo tempo a capacidade de eliminar adequadamente os resíduos.
Um metabolismo inadequado pode formar de toxinas, o que gera no corpo um ambiente propício ao sucesso dos invasores.
Essas toxinas podem ser criadas tanto a partir de disfunções físicas quanto mentais e podem ser a raiz de muitas doenças, pois bloqueiam a circulação dos nutrientes e enfraquecem a função imunológica.
As toxinas podem resultar de hábitos de alimentação inadequados ou de um estilo de vida com práticas insalubres.
Nossos relacionamentos, os estresses e traumas também impactam grandemente nosso processo metabólico e a função imunológica.
Quando você se engaja em atividades insalubres ou entrega-se a alimentos prejudiciais, você está cometendo um crime contra a sua Sabedoria.
Não apenas você está promovendo a formação de toxinas e criando um ambiente tóxico dentro do corpo, mas você está também enfraquecendo as forças da sua vontade.
A palavra em Sânscrito para imunidade é vyadhikshamatva, que é traduzida como “absolvição da doença”.
Pela atitude de ser flexível, de adaptar-se ao nosso sempre mutável ambiente, você pode melhorar a sua função imunológica.
A resistência às mudanças e o apego às provocações apenas impedirão o desenvolvimento da saúde.
Questione a digestibilidade dos alimentos que você come, as pessoas com as quais você convive e se acerca, bem como o meio ambiente em que você vive e trabalha.
As respostas o ajudarão a fazer melhores escolhas no que concerne ao seu Bem-Estar, à sua auto-estima, sua auto-confiança.
Ao compreender melhor o sistema imunológico e por quais fatores ele é influenciado, poderemos desenvolver uma maior responsabilidade pela nossa própria saúde e fazer as melhores escolhas para dar suporte e saúde ao nosso corpo.
Uma vida longa e feliz requer um forte comprometimento com a vida, a felicidade e a plenitude do Ser : comprometa-se a viver, ser feliz e inteiro.
