Psiu! Silêncio!

Psiu! Silêncio!

Psiu!

Isso me chamou atenção quando entrei na sala de espera de um hospital.
Nossa! Que aviso mais intrigante… Psiu! Silêncio!

Será que as pessoas conseguem entender o por quê?
Se uma pessoa fica em silêncio ela deixa de importunar as outras? Kkk… Também!
Mas em silencio você consegue entender o que está de fato acontecendo…
O que aconteceu para que você tivesse de estar ali…

Podemos ir longe, ousar, sermos corajosos, podemos desafiar os nossos limites, escalarmos montanhas, surfarmos nas ondas gigantes da Austrália, ou mesmo irmos meditar no Tibete, mas, somos um zero à esquerda quando o assunto é saúde.

Somos impotentes quando nossos entes queridos estão em um quarto de hospital…
A vida é o bem maior que temos… tanto a nossa quanto a de nossos familiares.
Por isso eu chamo sua atenção agora…
Psiu!
Silêncio!
Como anda sua rotina?
Trabalho, trabalho, trabalho e mais trabalho?
E você?
Não descansa?
Não curte os filhos? O seu pet? Seus amigos? Não tem tempo?
Isso é mal…
O trabalho pode te matar…
Tudo em excesso é veneno… Até água.
Estamos tão fissurados em conquistar coisas e para isso nos condicionamos a trabalhar por elas, acontece que nos escravizamos por elas.
Precisamos parar um pouco. O corpo é uma máquina perfeita, mas, toda máquina exige manutenção e reparos.
Precisamos entender a real situação em que nos encontramos. Como está sua situação agora, neste momento?
Recentemente, ao ler um artigo científico sobre a meditação, um assunto que eu amo dar aula, pude verificar que a maioria dos americanos sofrem com o stress, a obesidade com doenças como enfarte e AVC (Acidente Vascular Cerebral) e que uma das medidas tomadas pelo governo foi de incentivar a população à pratica da meditação, tanto em hospitais como em suas residências…
Hoje, o numero de americanos praticantes de meditação ultrapassa 10 milhões e houve uma diminuição em entradas de consultas nos hospitais e postos de saúde.
Uma coisa que deve ser compreendido sobre a meditação é que esta técnica não tem nada a ver com religião… tanto o Budista medita como também, os muçulmanos, os Judeus, os Católicos, os Espíritas, os Hindús, enfim, a meditação não tem nada a ver com religião.
Digo isso, pois, eu defendo a meditação na grade escolar, pois, já existem escolas que utilizam a meditação como matéria e o numero de alunos que tiveram uma melhora foi incrível, ocorreu um aumento de 70 % na aprendizagem das turmas praticantes e o melhor, a um custo zero.
Isso mesmo, podemos melhorar a educação sem investimentos estratosféricos e de maneira simples e benéfica tanto aos alunos quanto aos professores e funcionários da escola.
Meditar é uma necessidade para nossa saúde física e mental.
Algumas pessoas começam a meditar com intuito de desafiar não só a si mesmo como ao escritor de determinados artigos.
Muitas pessoas me questionam sobre os benefícios e ficam abismados com os resultados, pois, para se obter tais resultados, nada de absurdo é necessário fazer.
Sente e respire profundamente e tranquilamente… Nada mais.
Fácil?
Faça!
Nem tudo que é simples é fácil.
A ansiedade tornam as coisas mais difíceis.
Precisamos ter consciência de que iremos nos desligar por alguns momentos e relaxarmos nossa mente.
A mente é um órgão que não para, não tem descanso, logo, facilmente entra em colapso.
Por isso temos a necessidade de silenciar e descansar a mente, com isso o corpo começa a relaxar e você impede as doenças psicossomáticas de aparecerem…
Lembre-se…Psiu! Silêncio!
Obedeça este cartaz…
Colabore!
Faça uns instantes de silêncio…
Tenha uma hora do seu dia para você silenciar a mente e relaxar o corpo em uma deliciosa meditação.
Você consegue! Você Pode!
Pensem nisso!
Gasshô!



Deixe seu like e siga nossa Rede Social:
0

Li Yan

Sou Escritor... Autor de A Meditação e a neurociência... A Meditação e a aprendizagem, Meditação, Sabedoria oriental, Pensamentos Orientais, Simples assim, RESPIRE bem e viva zen, Síndromes, transtornos e distúrbios, Distúrbios de aprendizagem, Hein? Estudo sobre a memória, Melhor idade ? Será? Sou pedagogo. NEUROPSICOPEDAGOGO CLÍNICO e Teólogo Budista. Além de músico, atendo em meu consultório e ministro cursos e palestras... Contato: 11 976728557 Visite meu blog : neurotópicos.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *