Meditação ativa – Ativação Solar
Meditação ativa – Ativação Solar >> “Sete duplas: Bet, Gimel, Dalet, Kaf, Pe, Resh, Tau da fundação
Ele as gravou, entalhou,
permutou, pesou
e as transformou,
sete planetas no Universo,
Sete dias no Ano,
e sete portas na Alma,
Macho e fêmea.”
As sete letras duplas do alfabeto hebraico correspondem às 7 portas da alma, e são elas responsáveis por 4 dos sentidos humanos:
São elas responsáveis pelo sentido da visão (Gimel e Dalet), da audição (Resh e Tav), olfato (Kaf e Pe) e paladar (Bet).
Elas são portas de entrada e saída tanto do bem quanto do mau.
Através das portas dos olhos tanto entram como saem o bem e o mal.
Com o olho direito abençoamos e com o esquerdo amaldiçoamos através do Ayn Hará (olho mau).
A inveja é, muitas vezes, involuntária, e a depositamos nos outros ou nas coisas sem nem mesmo perceber, porém nosso corpo sofre as consequências, já que Dalet (olho esquerdo) está ligado à Gevurah (Marte), e afeta nosso tempo e qualidade de vida.
Proponho, para começar o dia, uma prática meditativa simples que não apenas vai energizar o seu corpo com energia solar quanto eliminar o mal que porventura tenhamos depositado sem perceber.
Envolve o sentido do olfato, a respiração e expiração. Através da respiração inspiramos a energia solar (Tiphereth) e através da expiração (Netzah) eliminamos o mal que porventura tenha nos afetado pela ação do ayn hará.
Você pode fazer esta meditação todos os dias, antes de iniciar suas atividades cotidianas.
Meditação Ativa: Respiração energizante
Sentado em uma posição confortável (mas com a coluna reta), pode ser a posição de lótus se preferir, posicione seus dois indicadores frente à face, próximos às narinas esquerda e direita.
Pressione a narina esquerda com o indicador esquerdo e inspire com a narina direita, sentindo toda a vitalidade solar entrando no seu corpo, e vitalizando-o.
Em seguida, libere a pressão da narina esquerda e pressione a narina direita com o indicador direito e expire, eliminando todo o mau de dentro do seu corpo.
Faça isso por 7 vezes e tenha um dia bom e cheio de vitalidade.
Por hoje é isso!!!
Shalom.
Ariel bar’Zlay (Cristinna Saviani)
Talvez você também queira ler O Mês de Av e o Signo de Leão – Entendendo as correções
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