Encerrando 2019, receptivos a um Mega Feliz e Próspero 2020
Encerrando 2019, receptivos a um Mega Feliz e Próspero 2020
Continuamos decerto na vibe das dicas do Artigo anterior: “AromaTerapia para ter o Final do Ano de 2019, ainda mais feliz”.
Se ainda não leu, não perde tempo e procura na bio!
Preparação tanto Emocional quanto Mental para o ano que virá
Será necessário ter um Difusor de Aromas, tanto pode ser um Rechaud de porcelana (à vela) quanto um Difusor elétrico (de parede ou ambiente).
Primeiramente adicione:
06 gotas de Óleo Essencial de Capim Limão,
03 gotas de Óleo Essencial de Laranja-Doce e
01 gota de Óleo Essencial de Gerânio,
Com uma quantidade suficiente de água no recipiente do difusor.
Faça isso no ambiente quer do quarto quer da sala. Ou mesmo aonde você possa ter calma e silêncio para escrever suas memórias afetivas, além de e relatar as dificuldades que teve neste ano de 2019.
Escreva também uma coluna paralela, nela,sobretudo, contará seus planos assim como sonhos para o novo ano – metas possíveis.
Pratique esse exercício, se possível, umas três vezes por semana, levando em torno de 10 minutos. É importante no entanto, que seja no mesmo local.
Atualize este texto com um novo olhar, ademais de maior clareza e tendo mais profundidade na escrita.
Reflita sobre as mudanças semanais e principalmente, reconheça a sua evolução.
Com isso, você se renova, analogamente se equilibra e concentra energia positiva, através da clareza das soluções alcançadas. Além de fixar o seu propósito por meio do aroma dos Óleos Essenciais.
Energia para promover a Transformação Interior
Novamente vamos precisar quer de um Difusor de Aromas (de parede ou ambiente) quer de um Rechaud (à vela).
Em seguida, adicione:
04 gotas de Óleo Essencial de Alecrim,
04 gotas de Óleo Essencial de Grapefruit e
02 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Fina
Numa quantidade suficiente de água, de acordo com o recipiente do Difusor ou Rechaud.
Desta vez, procure fazer em um quarto ou sala. Sobretudo, em um ambiente aonde você possa estar em estado de reflexão, trabalhando, assim como lendo ou se exercitando de alguma forma.
Respire profundo e sinta o potencial desta Sinergia de Aromas por pelo menos 20 minutos.
Ao propósito, busque reflitir sobre o que lhe incomoda e assim sendo, o que você pode fazer para mudar essa situação.
Busque realizar esse exercício duas vezes por semana, durante 10 minutos, e como no anterior, aplique os Óleos Essenciais no Difusor, sempre no mesmo local e interiorizando, refletindo.
Se prepare para surpreender-se com as mudanças e profundas transformações em seu comportamento!
Estas técnicas poderão ser utilizada por longas datas, sem limites mesmo.
O recomendado é fazer essa técnica pela manhã, pois a mente está mais livre e aberta ao novo, o que facilita essa interação.
IMPORTANTE
Algo muito importante é ressaltar que as Técnicas acima descritas, com o auxílio da AromaTerapia, somente se potencializam quando este contato é prazeroso, um desejo pessoal, uma busca íntima.
Caso o aroma dos Óleos Essenciais não lhe agrada, não execute estes exercícios com os Óleos indicados. Busque uma AromaTerapêuta de sua confiança e ela saberá associar novas combinações.
Outras dicas de Óleos Essenciais para a Virada de Ano:
Dica 01
Óleo Essencial de Alecrim (Rosmarinus oficcinalis)
Este Óleo Essencial promove uma grande motivação, vitalidade e uma verdadeira explosão de energia.
Faz você levantar da cama, mesmo quando sente que não vai conseguir devido à sensação de estafa física, emocional ou mental.
É um poderoso estimulante da mente, eleva a concentração e capacita a memória.
Ele é considerado o Óleo Essencial primordial aos estudantes, por facilitar o processo de aprendizado.
Observação: Este Óleo Essencial não deve ser utilizado por indivíduos hipertensos.
Dica 02
Bergamota (Citrus Bergamia)
Dissolve a nossa autocrítica e todo o pessimismo, tornando o olhar a vida mais leve e pacífico.
Harmoniza os pensamentos estressantes, trazendo clareza necessária, harmonizando e tranquilizando o “Eu Interior”.
Este é o Óleo Essencial do empoderamento pessoal.
Ajuda colo um moderador do apetite e evitar as costumeiras extravagâncias nas Festas do Fim do Ano.
Dica 03
Óleo Essencial de Cipreste (Cupressus semprevirens)
Este é o Óleo Essencial da flexibilidade, como tratei no Artigo anterior.
Indicado para diminuir o apego ao que seja supérfluo, focando em seu interior e no que de verdade importa.
É um facilitador ao estado de introspecção, ótimo para os estudo por promover a concentração.
Auxilia a superar os sentimentos de luto e tratar as perdas, infelizmente recorrentes nesse período de Festas.
Estimula a abertura para as mudanças e trás o movimento necessário para e chegada do novo.
Dica 04
Laranja doce (Citrus aurantium)
Para todos aqueles que estão de alguma forma se sentem tensos, ansiosos ou tristes.
Ele nos devolve a alegria da nossa criança interior, que por vezes está adormecida.
Além de promover uma legítima espontaneidade, mais ânimo e motivação para o todo.
Trabalha profundamente a nossa criatividade, a coragem (íntima) e elimina preocupações desnecessárias.
Esse Óleo Essencial nos ajuda a levar a vida com muito mais leveza, aproveitando cada minuto em toda a sua potencialidade.
Dica 05
Lavanda Fina (Lavandula officinalis)
Este é o Óleo Essencial do equilíbrio emocional.
Muito indicado para os casos de insônia, impaciência, preocupação, medos e estados de choque, tão comuns atualmente.
Proporciona uma grande leveza, acalma incrivelmente os estados conturbados e trata os choques emocionais.
Indicado também para as pessoas esgotadas física e mentalmente. Pois promove um profundo relaxamento, trazendo à tona a sensação de liberdade de ser, paz com a vida e todos os seres que nela habitam.
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Abraços Aromáticos 🌻
