Glândula Timo e A Imunidade V

Glândula Timo e A Imunidade V

Outros fatores de apoio
Alho

Provavelmente o antibiótico natural mais eficaz.

O alho deve ser incluído regularmente na dieta e ingerido em maiores quantidades sempre que houver qualquer infecção ou doença de qualquer tipo (engolir inteiro ou meio dente, como uma pílula, ou tomar cápsulas de óleo de alho).

Como os antibióticos farmacêuticos, também o alho é mais eficaz contra infecções bacterianas.

Entretanto, ao contrário dos antibióticos farmacêuticos, que destroem as boas bactérias do corpo junto com as ruins, o alho parece ser capaz de separar o mal do bem.

Além disso, é um inimigo de bactérias hostis, e decerto suporta e melhora as bactérias amigáveis ​​do corpo.

Através de seu alto teor de enxofre, o alho também melhora a limpeza assim como a remoção de resíduos. Com efeito, facilita muito o trabalho do sistema imunológico. Este é um dos melhores da natureza.

Tem um milhão e uma outras grandes funções no corpo, que eu não entro aqui. Mas vou colocá-lo lá em cima com maçãs e dizer “um dente de alho por dia mantém o médico longe”!

Echinacea

Use a raiz e folhas de echinacea, tanto como chá quanto em forma de cápsula ou extrato líquido. Sem dúvida, aumentará a imunidade, particularmente nos meses de inverno ou quando você “desce” com alguma coisa.

Esta erva é muito específica em seu uso.

É medicinal apenas e não uma erva dietética diária.

Ele aumenta a contagem de glóbulos brancos e é mais eficaz em ajudar o corpo a combater infecções bacterianas.

Use-o também sempre que o “pus” estiver presente no corpo, como nas feridas infectadas.

Se você sofre de uma doença em que a contagem de células brancas é muito alta, como a leucemia, essa NÃO é a erva para você, pois você não precisa de mais estimulação de células brancas. Apenas fique com o alho.

Roseira Brava e vitamina C

Um chá feito de roseira brava é uma maravilhosa adição regular à sua dieta.

É uma fonte elevada de vitamina C natural, que é um grande amigo para o sistema imunológico, entre outras coisas.

A vitamina C melhora a circulação do sangue e dos vasos linfáticos e ajuda a manter a integridade dos tecidos (isso literalmente impede que você “se desintegre”).

Está envolvida no apoio à capacidade do corpo de se recuperar de doenças (maiores e menores), bem como no processo de cicatrização de feridas (e cicatrização de tecidos em geral).

Coloque vitamina C em seu corpo todos os dias comendo muitas frutas e verduras frescas, cruas e maduras, e bebendo chá de roseira brava regularmente. Um suplemento de vitamina C pode ser usado, para um apoio mais intensivo durante os períodos de doença.

Zinco

O zinco micromineral suporta diretamente a função imunológica, influenciando a saúde de células e funções imunológicas específicas.

Aumenta a “resistência aos invasores” e está envolvido na cicatrização de feridas.

Também apoia a imunidade indiretamente, através de seu amplo envolvimento em muitas reações enzimáticas que afetam a função imunológica, e sua parceria com a principal enzima antioxidante do corpo, a SOD (superóxido-dismutase).

Se sua dieta é limpa e saudável (como descrito acima), você não deve precisar suplementar com zinco, pois é necessário apenas em pequenas quantidades.

No entanto, pode ser útil aumentar a ingestão de zinco em determinados momentos da doença e lesões, ou como um preventivo quando você sabe que estará enfrentando um desafio imunológico (por exemplo, nos meses de inverno ou cirurgia).

Este não é um suplemento para uso a longo prazo, pois um excesso de zinco pode criar uma variedade de problemas.

Você pode suplementar diariamente por 2-3 meses, se necessário, e então fazer uma pausa por vários meses.

Em última análise, a melhor coisa a fazer é simplesmente garantir que sua dieta lhe forneça zinco natural regularmente.

As melhores fontes alimentares de zinco são geralmente alimentos proteicos (peixe, carne magra e fígado de animais, nozes, queijos de boa qualidade e iogurte natural).

A maioria das frutas e legumes oferece pequenas quantidades de zinco, mas as melhores fontes vegetais são brócolis, repolho, couve de bruxelas e salsa.

Ácidos orgânicos

Estes são um componente natural de muitos alimentos, incluindo suco de limão, o líquido de seus frascos de picles e vinagres (particularmente vinagre de maçã).

Os ácidos orgânicos têm seus próprios efeitos matadores de germes e podem ser uma ajuda maravilhosa durante os períodos de infecção.

Quando estiver doente, adicione fatias de limão ao chá e à água; tomar regularmente uma colher de chá de vinagre de maçã; e beba o suco de um dos potes de legumes em conserva na sua geladeira.

Faça essas coisas durante o dia. Não é necessariamente delicioso, mas seu corpo vai adorar.

Boas bactérias

O aumento do suporte probiótico na dieta pode ajudar a restaurar o equilíbrio bacteriano no intestino.

Comer regularmente iogurte rico em probióticos, kefir, repolho azedo ou tomar um suplemento probiótico ao vivo.

Alimentos fermentados, em geral, apoiam o equilíbrio da flora intestinal.

Muitos alimentos vegetais, especialmente aspargos, bananas, alho-poró, cebola e alho, e algumas ervas, como raízes de dente-de-leão e chicória, fornecem fibras probióticas (oligossacarídeos), que fornecem nutrição para as bactérias intestinais “boas”.

O suporte probiótico é duplamente importante depois que você tomou um medicamento antibiótico para uma infecção, pois isso tem um impacto negativo no equilíbrio da flora intestinal.

Suplementos verdes (Spirulina, Chlorella)

Estes estimulam a atividade imunológica contra infecções em geral, incentivando a produção de glóbulos brancos, bem como fornecendo uma gama de substâncias antioxidantes.

A espirulina também estimula a função das células imunitárias NKC (células natural killer) que destroem os tecidos anormais, como as células tumorais.

Embora possa haver algum benefício adicional de tomar qualquer um destes nos estágios agudos da doença, eles são essencialmente um suplemento dietético.

Seu maior benefício pode ser obtido preventivamente, dando ao corpo um impulso regular de vez em quando.

Ervas Tônicas

As ervas salsa,milefólio e sálvia, embora não influenciem diretamente o sistema imunológico no nível físico, juntos formam um adorável tônico geral para o corpo.

Beba-os como um chá feito com folhas e inclua montes de salsinha na sua dieta, Essas ervas fortalecem o corpo fisicamente, melhorando a circulação sanguínea (e a oxigenação), bem como a transmissão do sinal nervoso.

Energética e emocionalmente, eles elevam sua energia e dão a você a capacidade de “dar a mínima” e lutar pelo que você quer na vida.

Essas atitudes aumentam a função imunológica (veja “atitudes” no próximo artigo).




Deixe seu like e siga nossa Rede Social:
0

Leo Artese

Estudioso de Xamanismo com iniciações no E.U.A., Peru e Brasil. Master Pratictioner em PNL Sistêmica e Profissional Personal Life Coach. Terapeuta Holístico, Acupunturista, Professor de Comunicação Verbal, formado em Locução e Radialismo e Contador de Histórias. Conduz jornadas cerimônias, ritos, grupos de estudos e oficinas de Xamanismo desde 1991. Fundador e Diretor do Espaço – A Kiva Urbana e do Centro de Estudos de Xamanismo Voo da Águia. Criador do Movimento “Xamanismo Universal” e das Jornadas Xamânicas Voo da Águia (Calendário Sagrado) Fundador e Presidente do Centro Eclético da Fluente Luz Universal Céu da Lua Cheia – Santo Daime. Proprietário do portal Xamanismo.com.br. Escritor dos livros: O Voo da Águia – Uma iniciação aos mistérios e Magia do Xamanismo e O Espírito Animal Idealizador dos Encontros Brasileiros de Xamanismo (EBX) e das Viradas Musicais Xamânicas (VMX) Criador do Projeto “Xamanismo Sem Fronteiras”, divulgando o Xamanismo Universal na América Latina, Europa , América do Norte, Caribe. Lider da Aliança Internacional de Xamanismo Universal (IAUSH). Site: http://www.xamanismo.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/xamanismo.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *