O que fazer após uma sessão de TVP?
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Uma sessão de TVP pode resultar em grande momento de emoção ou em momento singelo sem nada aparentemente importante.
Mas qualquer que seja a sensação que a pessoa tenha, deve aproveitar.
Após a sessão tentar silenciar a mente é bom.
Sim, observar se está com mais ou menos fome que o normal.
Ou ainda se tem necessidade de doce.
Em segundo lugar, prestar atenção ao dia seguinte, logo que acordar, pensar se sonhou.
Se sonhou tentar lembrar o que foi. Qual a mensagem.
Para tanto, convém ao deitar, deixar por perto um caderno e uma lápis para anotar o que vier à mente.
O sonho pode revelar o que não surgiu na sessão. Se for muito simbólico levar na próxima sessão para conversar sobre, com o terapeuta.
O que fazer após uma sessão de TVP? Silenciar a mente
É bem difícil conseguir silenciar a mente. Porque tentamos bloquear os pensamentos, tentamos com toda força impedir que os pensamentos cheguem.
Ao contrário devemos simplesmente, ao nos concentrar, deixar que todos os pensamentos venham e apenas não dar atenção a eles.
Ou seja, que venha o pensamento e que vá do mesmo jeito, tranquilamente.
Com efeito, é bom lembrar que haverá nas primeiras vezes certa resistência, é natural.
Estamos acostumados a nos nutrir dos pensamentos, por isso inclusive estamos meio perdidos.
Portanto, se mantivermos uma regularidade nesta intenção de silenciar a mente, conseguiremos.
Surpreendentemente estaremos diferentes, teremos conseguindo um domínio importante.
O que fazer após uma sessão de TVP? Sentir ou não sentir fome
Também é uma forma de aproveitarmos a sessão de TVP, mesmo que nos pareça sem nenhuma importância.
Sentir fome em demasia revela que estamos carentes. Mas se for menos fome demonstra que não nos sentimos merecedores de receber afeto ou outro sentimento de outra pessoa.
De qualquer forma, antes de sentir ou não merecimento do que vem de outros, é importante que nós nos alimentemos.
Não somente do alimento para nosso corpo físico de modo regrado e com dieta equilibrada. Mas também de nos alimentemos de bons pensamentos e bons sentimentos.
O que fazer após uma sessão de TVP? Necessidade de doces
Pode acontecer de durante a sessão perdemos energia e o doce reporá o que falta. Sobretudo devemos ter atenção com essa reposição, que seja momentânea e o suficiente, não exageremos.
O que fazer após uma sessão de TVP? Podemos sonhar
Depois que saímos da sessão, mesmo que nada tenha disso especial, os sonhos podem ser lembrados, mas não é obrigatório.
Em suma pode ser que sonhemos ou pode ser que não. Mas sabemos que todos sonhamos só não lembramos.
Por isso, se lembrar fique atento, dê valor, por mais absurdo lhe pareça.
Muitos sonhos são recheados de simbologias. E depois de destrinchados ficam interessantes e nos despertam.
Por exemplo, temos muitos relatos de sonhos reveladores que num primeiro momento não fizeram sentido ao sonhador.
O que fazer após uma sessão de TVP? O depois é normal e comum
Sim o depois é normal e comum, mas como se diz, não.
Só para ilustrar, nada é normal nem comum para quem se decide a fazer regressão de memória.
Mesmo que a pessoa no primeiro momento se decepcione pois nada de tão valoroso encontrou. Deve ter consciência de que a pessoa que inicia uma sessão não é a mesma que termina.
Com o desenrolar das nossas conversas vamos descortinando as muitas possibilidades de mudanças interiores.
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